고혈압 약보다 효과적으로 혈압을 낮추는 방법이 있을까요?

고혈압이 있어서 약을 복용해서 조절하고 있는데요. 다른 약들도 많이 먹어서 되도록이면 약보다는 다른 방법으로 혈압을 낮추고 싶은데 혹시 혈압 낮추는 좋은 방법이 있을까요?