생활
산만한 편인데 지압이나 다른방법으로 집중력을 향상시킬수 있는 방법이 있을까요?
직장인인데 자격증 시험 공부를 하다보면 집중력이 많이 떨어지는 편이라서 힘들어요. 간단한 지압법 같은거나 스트레칭 같으방법으로 집중력을 향상시킬수 있는 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
공부할 때 한 손으로 지우개를 만지작 거린다던가 몸을 흔들거린다던가 하는 자신만의 습관을 사진 사람들이 있는데요. 이게 겉으로 볼 때는 산만해보이지만 오히려 집중하는데 도움이 된다고 하더군요.
자신만의 집중할 때 하는 행동 습관을 만들어보세요.