냉동실에 있는 삼겹살을 3시간정도 뒤에 먹을때 손쉬운 해동 방법이 있을까요?

냉동실에 얼려있는 삼겹살을 다음 끼니때 먹을려고히는데 3시간정도 여유가있을때 할수있는 손쉽고 무해로운 효율적인 해동방법 있을까요?