커피 믹스커피와 아네리카노 하루 몇잔까지 ?

Question

안녕하세요 우루사입니다.

믹스커피랑 아메리카노 두가지 다 마시는데요.물론 많이 머시는건 해롭겠지만 하루 몇잔정도는 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 믹스커피와 아메리카노 하루 적정량은 아메리카노는 1~2잔이고 믹스커피는 1잔정도 입니다. 물론 개인차가 있겠지만 되도록이면 아메리카노를 마시면 좋겠습니다. 믹스커피는 포화지방산이 많아 추천 안드립니다.