건강관리
믹스커피 하루에 몇잔까지 괜찮을까요?
안녕하세요. 질문이 있어 문의드립니다.
요즘 들어 믹스커피 먹는 횟수가 점점 늘러가네요. 하루에 6-7잔을 먹고 있습니다. 하루에 몇잔정도가 적당할까요? 좋으놔루 되세요^^
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
믹스커피에는 설탕 및 프림이 함유되어있어 생각보다 높은 열량을 가진 식품입니다.
따라서 하루에 한두잔 정도만 섭취하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 믹스커피를 많이 드시는것 같습니다.
하루 믹스커피 섭취량은 사람마다 다르지만 대략 3잔정도 입니다.