내성적인 성격 고치고 싶어요ㅜㅜ

Question

안녕하세요 저는 30대 여성입니다 저는 어릴적부터 심각한 내성적이였어요 그래서 친구도 별로 없구요 친구 사귀는것도 어렵고 힘듭니다 어떻게해야 친구도 잘사귀고 내성적인 성격을 고칠수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

 

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

 

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

 

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다