다이어트 중인데 저녘을 안먹으면 살이 빠지는데 ᆢ자꾸 먹게 되네요 .

저녘을 먹어도 살 빠지는 식단 궁금해요 .

영양 균형 잡힌 식단으로 부탁드립니다.

구체적인 식단이 었으면 좋겠어요.

그리구 쉽게 접할수 있는 식재료 였으면 좋겠어요