부정적인 성격을 어떻게 긍정으로 바꿀수있을까요?

Question

주변친구가 항상 부정적인? 매사에 좀 그런데 긍정적인 친구로 좀 바꿔볼 수 없나 싶습니다

그리고 그 친구의 여자친구가 처음 봤을땐 참 긍정적인 이미지였는데 1,2년 뒤에보니까 많이 닮아있더라구요 그런친구 성격 자체를 바꾸는게 가능할까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

부정적인 사람의 성향의 경우 스스로 자존감이 낮아서 상대를 비난하여 스스로 이런 낮은 자존감을 감추려고 하는 성향이 있을수있습니다.

그렇기에 그 친구의 자존감을 높이는 작업을 해주시면 좋습니다.

자존감을 높이기에 가장 좋은 것은 칭찬입니다

친구와 있을때 하나씩 칭찬해주는 연습을 해보세요

너무 추상적이거나 형식적인 칭찬은 독이될수있으니 조금 구체적으로 칭찬을 해주시면 좋을겁니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성격의 개선은 이루어 질 수 있습니다.

부정적인 생각보다는 긍정적인 부분이 더 좋다는 점을 각인시켜주시면서 부정적인 생각으로 불안함을 느끼는 것보다 긍정적인 생각으로 밝은 모습이 좋다는 점을 알려주시면 좋을 것 같습니다.

항상 응원하겠습니다.~