포도는 어떤영양소가 좋은효능이있나요?

안녕하세요. 포도를 좋아해서 자주 마트에서 여러 종류의 포도를 사먹는데요.먹다보니 포도의 어떤 영양성분들이 있고 우리몸에 좋은 효능이있는지 궁금합니다.