푸시업할때 팔너비 얼마가 적당할가요?

푸시업을 할때 팔 너비 얼마가 적당할가요?

어깨랑 가슴 근육을 키우고싶은데요 얼마 너비로 하는게 좋을지 알려주시면 감사합니다.