건강관리
노화방지에 도움되는 음식엔 어떤게 있을까요?
노화방지에 도움이 되는 식재료, 음식에는 어떤게 있는지 궁금합니다.
반대로 노화방지를 일으킬 수 있어 피해야하는 식재료들도 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
노화방지에 좋은 음식으로는
여러가지가 있지만 그중에서도 브로콜리, 블루베리,
땅콩이나 양파, 당근이 좋습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
노화를 앞당기는 음식은 단음식 밀가루 인스턴트 튀긴음식등이 있으며 야채와 과일 자연식을 드시면서 충분한 수분을 섭취하시는 것이 좋아요
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