죽고싶은 충동을 느낄만큼 우울증이 심한데요?

우울증이 심하게 이어지다가 어느순간 죽고싶은 충동을 느낀 적이 많습니다.

그렇다고 실제로 실천하려는 정도의 심각한 수준은 아닙니다만

어쩌면 좋을까요?