약·영양제
영양제 복용 퇴근후밤에 복용하면
성별
남성
나이대
40
안녕하세요 활성비타민 은행잎추출물 유산균등을 퇴근하고 8시쯤에 한꺼번에 복용하고있습니다 혹시 영양제복용에도 좋은시간이있는지 궁금해서요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
활성 비타민과 유산균과 은행잎추출물은 저녁에 복용하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다,
수면을 방해할수있습니다,
아침식후나 점심식후에 드시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 가능하면 단독으로 공복에 복용하시고 비타민제는 아침이나 점심 식후, 은행잎추출물은 언제든 상관이 없습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
활성비타민은 에너지대사에 관여하기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것이 좋습니다.
또한 저녁 시간에 복용하면 에너지 대사가 활발해져 수면에 방해가 될 수 있으므로 낮시간에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥먹고 바로 먹어야 흡수가 잘되고 빈속이면 먹는 시간을 바꿔서 드시길바래요.
아침이나 점심시간을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
활성비타민제, 은행잎추출물은 위장장애가 나타나기 쉽기때문에 식후즉시 복용하셔야 좋습니다.
빈속에 복용하시면 속이 안좋을 수 있습니다.
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