수영을 할 때 호흡만큼이나 어려운게 발차기 인데요. 발차기가 잘 안될때 수영장에 있는 보조기구 킥보드를 이용해서 발차기만 연습하라고 하는데, 실제로 연습할때는 되지만 다시 킥보드를 빼고 하려고하면 다시 제자리걸음처럼 안되더라구요. 킥보드가 과연 연습에 도움이 되는 것일까요?
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
물 속에서는 근육에 부담없이
힘을 더 써야 하는데
킥보드 이용하면
더 효과적이라고 볼수 있죠
