초 중 고 성인 할 꺼 없이 공통적으로 어떤 운동을 하면 살이 빠진다 라고 하는 운동에는 어떤 운동이 있나요??
최대한 근력이 손실되지 않고 요요현상 없는 운동으로 빼면 좋겠습니다..
감사합니다!
