고구마, 닭가슴살, 샐러드 등 다이어트 식단으로 먹고 있는데 이 식단으로 배부르게 먹으면 다이어트가 안될까요? 보통 다이어트는 적게 먹고 배부르게 먹으면 안되는 느낌인데 일일 영양소 섭취를 충족하기 위해서 먹다보면 배가 차는 것처럼 느껴질 때도 있어서요. 그러면 양이 너무 많은 걸까요?
