피지의 양을 줄일 수 있는 효과적인 방법이 있나요?
피지가 너무 많이 생겨서 고민입니다. 얼굴뿐만 아니라 등과 가슴 심지어 팔에서까지 피지가 한번씩 나오는데 이런 피지량을 줄일 수 있는 효과적인 방법이 있나요?
피지가 생기는 양을 줄일 수 있는 특별한 방법이 있는 것은 아닙니다. 그렇지만 평상시 지방이 많은 음식 및 인스턴트 음식 같이 좋지 않은 음식을 피하는 것과 세안을 자주 해주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
피지를 줄이는 약을 복용하지 않는 한 식습관이나 생활습관으로 피지 분비를 줄이기란 어렵습니다. 가까운 피부과에서 상담받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
피지나 이로 인한 여드름이 발생하는 경우, 이소트레티노인 경구약을 드시는 것도
치료에 도움이 되며 무엇보다 피지는 지방 성분이 주로 피부에 침착하기 때문에
운동을 통해 땀 분비를 늘리는 것이 피지를 제거하는 데에 도움이 될 수 있습니다.
주로 유산소 운동이 도움이 되며 운동 후 따뜻한 샤워를 하는 것이 피지 제거에
도움이 됩니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
피부과 방문 레이저 치료나, 투약을 고려해 보시는 것을 추천드립니다.
개인적으론, 탄수화물 섭취를 줄이고, 유산소 운동을 하던 시기에는
피지 생성이나 피부 트러블?이 감소했던 경험이 있습니다
다른 분들의 의견이 궁금하네요
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
피부온도를 낮워야 합니다. 피지 분비를 촉진하는 음식도 피하셔야 하고요 우유, 밀가루, 커피, 육류등이 해당합니다.
피지 분비를 억제하는 연고 사용입니다. 스타바 에이 크림, 디페린겔 같은 레티노이드 연고를 사용하시면 도움이 됩니다.
크레오신 톡 처럼 물파스처럼 바르는 외용액도 있습니다.
