사회생활을 하니 올바른 식단을 하기 힘든 것 같아요. 균형있는 식사보단 간편하고 빠르거나 자극적인 음식들로 배른 채우곤 하는데 어떻게 관리하시나요?
안녕하세요.
사회생활하면 올바른 식단같은 경우
점심에 회사 급식을 먹는다면 한끼는 가능할꺼같아요.
사실 아침.저녁은 혼자서 해결해야하니 힘든점이 있지요ㅠ
저같은 경우는 미리 식단을짜고 올바른 식사할려고 노력중입니다
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