최근에 업무 스케줄로 인해 하루에 1~2끼 정도 먹으면서 생활하는데요. 하루에 1끼 먹는 날에는 배가 너무 고파서 폭식을 하게 되는데 이런 날에 1끼 식사로 폭식하지않고도 적당하게 포만감 있는 음식이 있는지 여쭤봐도 될까요?
