고민상담
믹스 커피를 줄일 수 있는 방법이 있나요?
요즘 믹스 커피를 마시는 횟수가 늘어났어요 아무래도 습관인 거 같은데 아침에 눈 뜨자마자 한잔 먹고 중간중간에 먹다 보니 하루에 열 잔이 그냥 넘어가는거 같은데 믹스 커피를 줄일 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
저도 얼마전까지 믹스커피를 많이 마셨는데 지금은 커피대신 녹차를 먹고 있습니다.
대체로 녹차한번 드셔보세요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...
저는 간식을 견과류를 먹기 시작하고 나서 부터 커피 먹는 횟수가 줄어들었던 같아요..
커피 마시고 싶을때 견과류 한번 먹어 보세요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 믹스 커피는 참 끊기가 어렵죠~ 믹스 커피 보단 아메리카노를 드시는게 건강에도 좋아요~ 믹스 커피에는 설탕 프림이 많이 들어있어서 여러잔을 드시면 안좋아요~
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
믹스커피는 달달하고 맛있어서 줄이기가 어려워요.중독성이 있죠.하지만 설탕과 크림 속의 포화지방은 비만뿐만 아니라 심혈관질환의 원인이 되니깐..1잔이라도 적게 마시는게 건강엔 좋아요.점차 건강한 삶을 위해서 줄여나가 보세요.
안녕하세요. 해결사1입니다.
커피외에 다른 음료를 마셔보는 것도 한가지 방법일겁니다.무엇이든지 너무 한가지만 하면 중독될수가 있으니까요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
믹스커피 대용으로 차나 당류가 적은 아메리카노 스틱류등 섭취하도록 노력해보셔요~