믹스커피를 줄일 수 있는 좋은 대안이 있을까요?
사무실에 출근하면 믹스커피를 너무 자주 마십니다. 습관처럼 당이 땡기는데 커피를 줄일 수 있는 대안이 있다면 공유부탁드립니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시는 주요요인은 카페인입니다. 차에도 카페인이 있어서 차를 마시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 프라다입니다.
믹스커피 줄이기 어렵죠. 저도 워낙좋아하는데요. 몸에 안좋다고 느끼시면 아메리카노에 시럽을 약간넣어서 드시는것도 방법입니다. 습관화 되면 나름 괜찮습니다.
안녕하세요. 활달한해바라기153입니다.
저도 처음엔 설탕.크림커피를 많이 먹었어요.
그러다 건강에 안좋을것같아..블랙커피로
바꿨어요..지금은 피곤하거나..당이 땡길때만
마셔요.
안녕하세요. 향기로운라마카크66입니다.
저는 동일한 문제로 고민하다가 블랙으로 바꿨습니다
처음엔 달달히니 믹스 끊기 쉽지 않았는데 습관들이니까 믹스 먹는게 더 힘들어요
인스턴트블랙 또는 드립커피 추천드려요
생각보다 안 귀찮고 좋아요
하루 두잔 블랙 중간에 케모미일이나 페퍼민트 좋습니다
안녕하세요. 청렴한까마귀270입니다.
저도 하루에 5잔 이상씩 마실 정도로 심했는데요.
요즘은 커피를 1~2잔으로 줄이고 있어요.
출근하자마자 무조건 물한잔을 마시면 1차 커피 생각이 조금 줄어들고 의식해서라도 다른 차를 마시려고 합니다. 전 밀크티를 달달하게 먹어요. 그럼 당도 좀 보충이되고 커피가 막 땡기진 않더라구요.
익숙해질때까진 의식적으로 안마실려고 해야지 조금이라도 줄일 수 있는 것 같아요.
안녕하세요. 기운찬꽃새191입니다. 믹스커피를 줄일수 있는 좋은 대안을 여쭤보셨는데 다른 음료로 바꿔보는건 어떠신가요??
