아이가 소극적일 때 시켜 주면 좋은 운동이 있나요

Question

아이 성격이 많이 소극적인데 이럴 때 운동을 시켜 주면 도움이 될 것 같다는 생각이 드는데 소극적인 아이 어떤 운동을 시켜 주면 도움이 될까요?

이중원 초등학교 교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.태권도나 합기도 같은 운동을 권합니다. 친구들과 함께 하는 운동이라 친구도 사귀고 사회성을 키울 수도 있으며 운동을 통해 자신감을 키울 수 있습니다.

송신애 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 소극적일 때 어떤 운동을 시켜주면 효과가 있는지가 궁금한 것 같습니다. 보통은 태권도, 합기도, 특공무술, 국술 등이 아이의 행동 개선에 도움이 될 수 있습니다. 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.소극적인 아이들의 경우 단체운동 등을 권장합니다. 축구나 농구 등의 단체운동의 경우 체력이 높아짐은 물론 또래 아이들과자연스럽게 소통을 하게 되어 소극적인 아이들에게 도움이 된다고합니다. 참고하세요.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.대외적으로보일수있는걸해주세요축구나 태권도등 타인과교류하거나성취를할수있는것도좋답니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.아이의 약해진 체력을 키워줄 수 있는 운동에는가장 무난하게 할 수 있는 운동으로 줄넘기를 시켜보는 겁니다. 줄넘기라는게 지속적으로 다리근육을 활용하여 아이의 성장판도 자극시켜주고 전신운동 및 심폐지구력까지도 향상시킬 수 있기 때문에 굉장히 좋은 운동입니다. 또한 자기도전 활동으로 줄넘기 일의 넘는 횟수를 점차 늘려가면서 아이가 도전정신도 기를 수 있습니다.또한 부모님과 함께 걷기 운동이 은근히 효과가 좋습니다. 산책이라고도 하지만 실상 가족과 함께 이야기하고 상호작용하면서 많은 양을 걷게 되면 이 또한 아이의 체력 향상에 도움이 됩니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이가 소극적일때 아이 스스로할수있는 활동을 찾아서 해주게 하는것도 좋습니다자기 스스로 무언가를 성취하고 만족감을 얻는다면 아이의 활동을 늘리고 자신감을 찾는데 도움이될것입니다.

이승호 놀이심리상담사 · Answer

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 소극적일 때 적당한 운동을 시켜주는 것은 에너지를 발산하고 기분을 개선하는데 도움이 됩니다. 예를 들어, 산책이나 자전거 타기, 공원에서 놀기, 춤추기,  트램플린 놀이, 가벼운 요가나 스트레칭 운동 등도 좋습니다. 이러한 활동은 아이의 체력을 향상시키고 신체적 활동을 촉진하여 더 건강하고 즐거운 생활을 하게 해줍니다. 그러나 아이의 관심과 선호도에 따라 다양한 운동을 시도해보고 어떤 것이 가장 즐거운지 발견하는 것이 중요합니다.