가장 흔한 방법은 아이를 재운 후 늦은 저녁시간을 활용하는 것입니다 퇴근 후 아이를 돌보고 재운 뒤 보통 10시~11시 정도가 되면 비로소 자유시간이 생깁니다 이 때 독서, 영화감상,게임,운동,공예 등의 취미를 즐기는 부모들이 많습니다 하지만 너무 늦게까지 활동하면 수면시간이 줄어들어서 피로가 누적될 수 있으므로 짧지만 집중적으로 즐기는 것이 중요합니다
그리고 아이가 낮잠을 자는 시간을 활용하는 것도 좋은 방법입니다 물론 이 시간에 집안 일이나 휴식을 취해야 할 수도 있지만 짧은 시간이라도 본인이 좋아하는 활동을 하면서 에너지를 충전하는 것도중요합니다 다만, 낮잠시간이 일정하지 않거나 짧다면 온전히 취미에 몰입하기 어려울 수도 있습니다