몸이 항상 피곤하고 움직이기 싫어요

제가 평소에 보면 체질이 너무 저질 체질 같은데요 조금만 움직여도 피곤하고 짜증이 나는데 어릴 적부터 너무 고민이에요 운동 같은 거를 많이 해야 덜 피곤할까요?