생활
보리차 대신 집에서 편하게 끓여먹을수 있는건?
평소 물이 많이 먹게되어 이왕 먹는물 맛있게 먹자 싶어 보리차를 끓여 먹고 있었어요.
근데 보리차도 슬슬 질려가는데 다이어트에 도움이 되는 끓여먹을수 있는거 추천해주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
식수로 가능한 차는 몇가지 없습니다.
보리차와 수염차 정도인데 자세한건 포털에 검색하시는게 좋습니다.
- 녹차: 녹차는 카페인과 카테킨 등의 화학물질이 풍부하게 함유되어 있어서 신진대사를 촉진시키고 체지방 감소에 도움을 줍니다.
자스민차: 자스민차는 천연 향료를 포함하고 있으며, 당도를 높이기 위해 설탕 대신 꿀을 첨가할 수 있습니다. 향기로운 차를 마시면서 다이어트 식단을 즐길 수 있습니다.
히비스커스 차: 히비스커스 차는 체내 지방을 감소시키는 데 도움을 주는 식이 섬유질과 항산화제를 포함하고 있습니다.
생강차: 생강은 체온을 높이는 효과가 있어서 신진대사를 촉진시켜 체지방을 더 빨리 태우는 데 도움을 줄 수 있습니다.