올초에 족저근막염으로 한방치료및 도수치료를 받아서 완쾌돼었는데 요근래에 다시 그부위가 재발한것같아 문의합니다.족저근막염을 재발하지않게 관리하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
족저근막염의 경우 생활습관교정이 필요합니다.
푹신하고 편안한 신발의 착용 및 규칙적인 아킬레스건 스트레칭, 집에서도 양말 또는 슬리퍼 등을 착용하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
족저근막염은 발바닥에 지속적으로 자극을 주는 경우에 나타날 수 있는 질환입니다. 치료가 잘 되었다고 해도 딱딱한 신발을 오래 신거나 오래 걷는 경우라면 재발이 가능합니다. 재발을 줄이기 위해서는 발바닥에 자극을 피해야 합니다.
족저근막염이 재발하는 것을 예방하는 특별한 비법이 따로 존재하지는 않습니다. 발바닥에 부담이 가고 무리가 가지 않도록 잘 쉬어주고 관리하는 것이 최선입니다.
