올초에 족저근막염으로 한방치료를 받았는데

Question

올초에 족저근막염으로 한방치료및 도수치료를 받아서 완쾌돼었는데 요근래에 다시 그부위가 재발한것같아 문의합니다.족저근막염을 재발하지않게 관리하는 방법이 있을까요?

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.족저근막염의 경우 생활습관교정이 필요합니다.푹신하고 편안한 신발의 착용 및 규칙적인 아킬레스건 스트레칭, 집에서도 양말 또는 슬리퍼 등을 착용하여 주시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.족저근막염은 발바닥에 지속적으로 자극을 주는 경우에 나타날 수 있는 질환입니다. 치료가 잘 되었다고 해도 딱딱한 신발을 오래 신거나 오래 걷는 경우라면 재발이 가능합니다. 재발을 줄이기 위해서는 발바닥에 자극을 피해야 합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

족저근막염이 재발하는 것을 예방하는 특별한 비법이 따로 존재하지는 않습니다. 발바닥에 부담이 가고 무리가 가지 않도록 잘 쉬어주고 관리하는 것이 최선입니다.

정형외과