짧은 코스는 괜찮은데 긴 코스 한 6시간?정도 되는 코스를 가면
하산할때 허리가 끊어질듯이 아파서 내려오다 죽는줄 알았는데
이러면 등산을 하면 안되는 건가요??
안녕하세요. Luna입니다.
허리가 아프실때는 등산을 잠시 중단하시고 평지를 산책하듯이 걷기를 추천드립니다.
오르고 내려오고 할때 힘이 실려 허리를 더 악화 시킬 수 있을듯합니다.
빠른 완케를 기원합니다.
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 몸이 어딘가 아픈 상태에서는 등산같은 무리가 가는 운동을 하면 안됩니다 스트레칭 요가부터 하세요
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 네 그럴경우에는 당분간 쉬는게 가장 좋습니다.
허리가 좋아지면 그때 다시 시작하세요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
등산시 허리등 몸에 이상이 생기면 잠시 휴식을 취하시고 병원을 방문하여 진료를 받아보시는게
좋습니다. 증상을 확인하신뒤에 등산을 차후에 하셔도 됩니다.
안녕하세요. 깍듯한개구리210입니다.
허리가 아프신 분들은 등산보다 수영을 하는것을 추천드립니다.
수영은 등산에 비해 허리 부담이 덜하여 수영하시기를 추천합니다
