다이어트 중입니다. 밤만 되면 허기가지고 배가고픕니다. 물을 마셔도 잠깐만 도움될뿐 더 배가고파지네요. 혹시 꿀팁같은게 있을까요?
배고플때 먹어도 살안찌는 음식 차료 첨부 하였습니다. 참고해 주세요
출처 배고플때 먹어도 살안찌는 음식 best10 (tistory.com)
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
다이어트 하시면서 스트레스로 그런경우가 많다해요 정말 못참겠다면 당함유량이 적고 영양분을챙길수있는 토마토나 견과류를 드셔보세요
