굴비는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
굴비는 비싸게 판매하고 있어서 자주 먹기가 힘든데요.
굴비는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
굴비는 우리나라를 대표하는 생선중에 하나이고
흰살 생선중에 하나 입니다. 칼로리는 낮고 단백질이 풍부하고 칼슘은 물론 칼륨 비타민 등이
풍부해서 성장기 아이들에게 좋은 단백질을 주는 생선중에 하나 입니다.
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