건강관리
굴비는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
굴비는 비싸게 판매하고 있어서 자주 먹기가 힘든데요.
굴비는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
굴비는 우리나라를 대표하는 생선중에 하나이고
흰살 생선중에 하나 입니다. 칼로리는 낮고 단백질이 풍부하고 칼슘은 물론 칼륨 비타민 등이
풍부해서 성장기 아이들에게 좋은 단백질을 주는 생선중에 하나 입니다.