손발이나 배속이 냉한사라은 몸을 보호하기 위해 어떤 식품을 먹으면 좋은가요?

배속이 좀 냉한 체질 인데요

겨울에는 속이 더 차가워져서 가끔 배탈이 나기도 합니다

이런 체질인 경우 어떤 식품을 먹으면 도움이 될 수 있나요?