가장 열량소모가 심한 활동은 무엇인가요?

유산소 운동 중에서 연량소모가 심한 운동 하면 수영, 등산, 테니스 등등이 있잖아요

그중에서 가장 열량소모가 심한 운동은 어떤 운동인지 궁금합니다!