건강관리
파프리카가 요즘 마트에서 많이 보이던데 파프리카는 신체건강에 무슨 효능을 주나요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
파프리카가 요즘 마트에서 많이 보이던데 파프리카는
신체건강에 무슨 효능을 주나요?
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파프리카는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어 면역력 강화와 항산화 작용을 도와주며 식이섬유와 칼륨이 함유돼 있어 소화를 촉진하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 파프리카에는 카프사이신이라는 활성 성분이 있어 신체의 열을 올려 신진대사를 촉진하여 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 이러한 이유로 파프리카는 전반적인 신체 건강에 도움을 주는 영양식품으로 인식되고 있습니다.
안녕하세요 파프리카에는 비타민C와 식이섬유 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어있으며
특히 빨간 파프리카에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부합니다
파프리카는 여러 가지 영양소들이 고르게 들어 있어서 우리 몸에 굉장히 유익한 효과를 주는데요
비타민 C 섬유질이 많이 들어 있어서 피부 건강이나
주근깨 기미 등에도 굉장히 도움을 많이 주고
다이어트에도 굉장히 도움이 많이 됩니다
