초콜릿같은 당을 많이 먹으면 어떤 문제가 생기나요?

Question

아이들이 과자나 초콜릿같은 간식을 좋아하는데요.

그런류의 당을 많이 먹으면 어떤 문제가 생길수 있을까요?

조금 걱정돼서 질문드려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

초콜렛이나 사탕같이 당분이 많이 들어 잇는 음식을 먹게 되면 비만은 물론 치아 충치나 변색이 생길수 있고

초콜렛 같은 경우는 카페인도 있어서 수면 방해나 두근거림이 생길수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

초콜릿은 당분이 많이 함유되어 있기 때문에 너무 많이 먹으면 치아 썩어버릴 위험이 있습니다. 특히, 캔디나 초콜릿은 첨가된 설탕이 많아 치아 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의가 필요합니다

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

혈당수치가 불안정하여 당뇨 등의 질환 위험이 높아지며 피부건강에도 안좋은 영향을 줍니자