아이들이 초콜릿이나 단 음식을 너무 좋아해요

Question

원래 아이들은 초콜릿 같은 음식을 좋아하지만 저희 아이들은 다른 아이들보다 더욱 심하게 초콜릿이나 단 음식을 너무 좋아하는데요 이럴 때는 못 먹게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

단음식이나 쵸코렛은 아이때 가장 많이 먹는 음식중 하나입니다.

무설탕이나 설탕대체제로 단맛을 낸 식품으로 대체 하신면 좋을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

위의 경우 하루의 양을 정해주시는것도 좋습니다

아이와 이야기하여 하루에 먹을수있는 초콜릿양을 정하여 관리하시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들이 초콜릿 등의 당분이 포함된 간식을 좋아하는 것은

당연합니다. 하지만 소아비만이 생길 수 있고 치아건강에도 좋지

않기 때문에 어느정도 횟수를 정해주시는 것이 좋습니다.

참고하세요.

Answer 4

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.

단 음식은 가끔 먹어도 되지만 과도한 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 지금의 식습관은 어른이 되어서도 이어지기 쉽고 그렇다면 건강에 좋지 않아요.

되도록이면 양질의 간식을 눈이 띄는 곳에 두고 아이가 단음식을 먹는 빈도를 줄여주세요. 습관이 들때까지는 조금 수고스럽지만 이렇게 하시면 나아질 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

초콜릿이나, 단음식을 너무 자주 먹다 보면 단 음식을 찾게 되서 밥을 잘 먹지 않을 수 있으니,

단 음식은 되도록 줄여 나가는 게 좋을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

가급적 먹이지 않는게 좋습니다. 초콜릿을 먹게 되면 단맛때문에 밥을 잘 안먹게 되고 충치가 생기기 쉽습니다.

Answer 7

안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.

개인적인 의견입니다.

아이들이 초코렛을 좋아하지요.

성장기때 너무 많이 먹으면 치아나 건강을 해칠 수 있으니 양을 좀 줄여주는것이. 좋을듯해요.

아이들은 뒤돌아서면 배고프다고 하고 간식을 입에 달고 지내는 경우가 많아 달콤한것을 계속 먹게 돼죠.

성장하는 동안에 자제시키시면 나중에는 거의 안먹더라구요.

Answer 8

안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.

어릴 때는 지나치게 단 음식이나 간식류 등을 제한해서 주시는 것이 건강이나 치아에 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

초콜릿에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 너무 많은 양을 먹여서는 안됩니다

또한 달달한 음식은 성장기 아이들의 건강에 좋지 않으므로 아이의 건강을 위해선 지금부터라도 줄이셔야 합니다

Answer 10

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

너무많이먹는다싶으면 아이에게이야기해서 못먹게해주는것이 건강을위해서 좋을수있겠네요

Answer 11

안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.

섭취의 재한및 조절이 필요합니다.

과도한 당분섭취는 어른들보다 아이들에게 더 치명적이며 과다섭취로 인한 몸의산성화로 체내의 칼슘이 골격이 아닌 다른기관으로 소모되어 성장의 방해가 될수 있습니다.

또한 집중력 저하 치아부식 등 감정조절기능에도 문제가 되어 정서발달에도 좋치못하다고 합니다.

Answer 12

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이들이 단것을 많이 먹으면 소아비만 및 당뇨를 불러올 수 있기 때문에 조금은 자제 해주는 것이 좋습니다.

우선은 아이들에게 단 음식을 많이 먹으면 왜 안되는지에 대해서 정확한 설명을 해주시고, 아이들이 먹는 단 음식의 횟수를 조금씩 줄여 나가보는 것이 좋겠습니다.

Answer 13

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

초콜렛은 아이가 부모님을 도와주거나

무언가를 잘했을 때에만 주는 방법을

시도해보세요

Answer 14

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이들이 단 음식을 먹는 날을 정하고

그날에만 소량씩 먹게하는 방법을

사용하시길 바랍니다.