아침마다 호박죽을 즐겨 먹는데 문득 호박죽은 어떤 영양성분이 있고 어떤 효능주는지 궁금하게되었습니다.
호박죽의 영야성분과 효능에 대해 알려주시면 감사하겠습니다/
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호박죽은 우리 몸에 좋은 영양 성분이 많이 들어 있습니다 베타카로틴은 물론 지아잔틴 루티인 비타민 C 비타민 E 비타민 B 칼륨 등등이 많이 들어 있습니다.
눈 건강에 도움을 주고 붓기를 빼 주는 효과가 있습니다
소화를 잘 시켜 줘서 피부미용에도 도움을 많이 줍니다.
