라면의 면발과 국물 중 어느것이 칼로리가 높은가요?

Question

라면의 면발과 국물 중 어느것이 칼로리가 높은가요?

요즘은 칼로리가 제로인게 대세이잖아요?

다이어트를 위해 어떻게 먹는게 나은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 국물은 나트륨함량이 높아 적당히 섭취해야하며

면발은 탄수화물 함량이 높으므로 두가지 모두 적당히 섭취해야합니다