다이어트 중 그릭요거트는 보통 간식 대용 또는 끼니 대체로 활용합니다. 그릭요거트에 카카오닙스, 코코아파우더, 알룰소스, 견과류, 블루베리류 중에 몇가지를 조합해서 토핑으로 곁들여 먹는편입니다.
아니면 아침에 간단히 먹는 식사로 그릭요거트, 토핑, 삶은달걀, 두유 이런식으로 챙겨드시기도 합니다. 대신 그릭요거트에도 당이 많이 들어가있는 경우가 있어 100g당 2~3g 미만의 당이 함유된 그릭 요거트를 선택하시는 것이 좋습니다.
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