자신만의 심리치료하는 방법이 있으신가요?
자신 스스로 다독이면서 자신 내면을 치료하는
방법에는 무엇이 있나요?
걷기,명상,여행등 이런거 말고 자신이 경험하고 만족스로웠던
심리치료방법을 알고싶습니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 인문·예술전문가입니다.
자기만의 심리치료는 사람마다 성향이 다르기 때문에
다 다릅니다.
저 같은 경우는 계속 걷기를 해서 내 자신을 돌아 보고 후회와 반성을 합니다.
안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 마음이 힘들고 정말 무엇인가 기대고 싶을 때는 예전에 어릴때 살던 동네를 찾습니다. 아무것도 모르고 순수하게 달려 놀던 때를 생각 하면서 예전 동네 및 초등학교 운동장을 한 바퀴 돌고 나면 마음속에 웅어리가 조금은 풀라는 듯 합니다. 과거에는 이렇게도 생활했는데 이정도 쯤이야 하는 마음도 들고.. 아무튼 제게는 과거로의 여행이 도움이 많이 되었던 것 같습니다.
안녕하세요. 박남근 인문·예술전문가입니다.
시인으로서 답변 드리겠습니다.
자신을 이기기는 너무 힘들고 어렵습니다.
스스로 다독이는 것 역시 힘들구요^~~
삶이 지치는건 경제력과 사랑입니다.
힘들때는 손을 내밀어 보세요,
수구한테든 거절을 당해도 괜찮습니다.
단단해 질거예요