원래 한번 잠들면 누가 깨워도 잘 못일어날만큼 잘 잤는데 요즘은 새벽에 깨네요 ㅠㅠ 그러니 오래자도 피곤함이 남아있습니다.
어떻게해야할까요
안녕하세요. 매너있는셰퍼드114입니다.
저는 자기전 따뜻한물에 족욕과 따뜻한차한잔이 숙면에 도움되더라구요~ 한번해보시길 추천드려요~
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
나이가 들어가면서 나타나는 자연스런 현상일수 있어요.자기전에 족욕등으로 몸의 피로를 풀어주면
도움되요
