안녕하세요?
아침을 조금 점심을 먹지 않고 저녁은
많이 먹는 편입니다.
저녁을 많이 먹으면 잠을자도
피로가 풀리지 않고 아침에 피곤함을
느낄수 있나요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 자는 동안 우리의 소화기관도 쉬어야 하는데 소화를 시키기 위해 계속 일을 하기에 피로가 해소되지 않습니다
안녕하세요. 비범한청설모151입니다. 아무래도 저녁에 과식을하고 자면 그만큼 소화효소 분비가 더디고 먹은 음식물들이 역류하게 되어 소화가 안되고 더부룩한 느낌이 들며 더 피곤할것같아요~!
안녕하세요. 힘센딩고278입니다.
단시간은 그렇지만 장기간할경우에는 더 피로합니다.
이유는요 저녁 과식을 먹으면 다음날까지 더부룩해서 몸 컨디션이 안좋습니다
