저녁을 과식하고 잠을 자면 피곤이 풀리지 않나요?
안녕하세요?
아침을 조금 점심을 먹지 않고 저녁은
많이 먹는 편입니다.
저녁을 많이 먹으면 잠을자도
피로가 풀리지 않고 아침에 피곤함을
느낄수 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비범한청설모151입니다. 아무래도 저녁에 과식을하고 자면 그만큼 소화효소 분비가 더디고 먹은 음식물들이 역류하게 되어 소화가 안되고 더부룩한 느낌이 들며 더 피곤할것같아요~!
안녕하세요. 힘센딩고278입니다.
단시간은 그렇지만 장기간할경우에는 더 피로합니다.
이유는요 저녁 과식을 먹으면 다음날까지 더부룩해서 몸 컨디션이 안좋습니다
