저녁을 과식하고 잠을 자면 피곤이 풀리지 않나요?

Question

안녕하세요?

아침을 조금 점심을 먹지 않고 저녁은

많이 먹는 편입니다.

저녁을 많이 먹으면 잠을자도

피로가 풀리지 않고 아침에 피곤함을

느낄수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 자는 동안 우리의 소화기관도 쉬어야 하는데 소화를 시키기 위해 계속 일을 하기에 피로가 해소되지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 비범한청설모151입니다. 아무래도 저녁에 과식을하고 자면 그만큼 소화효소 분비가 더디고 먹은 음식물들이 역류하게 되어 소화가 안되고 더부룩한 느낌이 들며 더 피곤할것같아요~!

Answer 3

안녕하세요. 힘센딩고278입니다.

단시간은 그렇지만 장기간할경우에는 더 피로합니다.

이유는요 저녁 과식을 먹으면 다음날까지 더부룩해서 몸 컨디션이 안좋습니다