닭백숙 있잖아요. 삼복더위에는 닭백숙이 최고의 보양식으로 알고 있습니다. 닭백숙은 우리몸 어디에 어떻게 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요.
닭백숙은 우리 몸에 다양한 영양소를 제공합니다. 닭고기에는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 A, 비타민 B12, 니아신, 엽산 등이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 신진대사를 촉진하고, 면역력을 높이며, 피부 건강을 개선하고, 뼈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
특히, 닭백숙은 뜨거운 국물과 함께 먹기 때문에 여름철에 몸을 보신하고 열을 내리는데 도움이 되며, 닭고기의 단백질은 소화가 잘되기 때문에 소화기 건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭백숙에는 닭만 삶는것이 아니라 여러가지 효능들이 있는 약재들이
들어 가기 때문에 단백질 섭취는 물론 여름에 부족한 비타민 칼슘 칼륨 등이 많이 있어서
기력회복에 좋습니다.
