부중에 피로가 조금씩 쌓이는데요
주말 이틀동안 말끔하게 풀 방법은 뭐가 있을까요?
주말에 그냥 누워만 있어도 월요일 더 피곤해요
다른 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
피로를 푸는데 좋은 방법은 고관절을 마사지 해주는 것입니다.
고관절을 마사지 해주면 몸의 전체적인 피로가 풀립니다.
안녕하세요. 작은청가뢰176입니다.운동을 하거나 카페인등을 섭취하세요 자기가 재밌는걸 하면 피로가 풀릴수도있겠에요 ㅇ
안녕하세요. 레이니허트입니다.
저의 노하우를 알려드릴께요.
1. 뜨거운물로 목욕하기
2. 족욕
3. 대자로 누워서 발들어올리기
안녕하세요. 고결한게244입니다.
매일 적당한 운동과 영양보충이 중요합니다 주말에 휴식 시간을 충분히 가지고 스트레스를 풀 수 있는 취미생활도 하면서 보낸다면 피로를 줄일 수 있을 것 같습니다 마냥 잠만 잔다면 더 피곤해질 수 있습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
