아침 다이어트 식단으로 영양가 있고 건강한 식단으로 달걀과 고구마 괜찮을까요?
아침 다이어트 식단으로 영양가 있고 건강한 식단으로 달걀과 고구마 괜찮을까요? 아침은 간단하게 달걀과 고구마 먹으려는데 영양가 있고 건강한 식단 일까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사를 많이 안하는 요즘 분들 같은 경우 다이어트 식단으로는 고구마 와 계란으로 드시는 것도 괜찮습니다. 혹시나 시간이 되신다면 야채 과일 샐러드를 해서 드시는 것도 추천 드려 봅니다
