역류성식도염에 좋은 음식이 무엇인가요?

Question

아침에 일어나면 위가 더부룩하고 소화가 안됩니다

커피를 많이 좋아해서 아메리카노 기준 하루에 2잔씩 먹는데 위를 보호할만한 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

양배추 삶아먹어도 봤는데 번거롭고 간단한 음식이 있으면 좋겠어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

역류성 식도염의 특성을 생각해 보면 드셔서 도움이 되는 음식은 거의 없답니다. 오히려 과식을 피하거나 식사 후에 눕는 것을 피하는 것이 효과적이지요. 카페인과 같이 위산 분비를 증가시킬 수 있는 음식도 피하는 것이 좋습니다. 양배추가 속쓰림에 효과가 있어서 도움이 될 수도 있다고 말씀드리기는 하지만 생각보다는 많이 드셔야 해서 힘들 수도 있지요. 양배추 추출물로 된 카베진이라는 일반 의약품이 있기는 하나 약을 드실 바에는 가까운 의원에서 진료를 받고 위산 분비 억제제라는 아주 강력하고 효과 좋은 약을 드시는 편이 좋을 듯 합니다. 앞서 말씀드린 것처럼 드셔서 도움이 되는 것보다는 피해야 도움이 되는 것이 많은 질환이라는 것을 참고하시고, 많이 불편하시면 꼭 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림