날씨도 쌀쌀하고 집에서 홈트레이닝을 꾸준히 해보려고 하는데
홈트레이닝에 필요한 최소한의 운동기구는 어떤것들이 있어야 하나요?
안녕하세요. 경건한참매250입니다.
홈트레이닝을 생각하고 계신듯 하네요.
경험상 홈트레이닝을 하기 위해서 이것 저것 구매를 해보았는데요.
결국 마음 가짐의 문제 더라구요.
운동기구 없이 할 수 있는 것을 먼저 해보시는게 어떨까요?
조금씩 해보시면서 어느 정도 익숙해 지실때 필요하실때 구매하시는걸 추천 드려요.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
복근운동이나 스트레칭 위한 요가매트 하나와 탄력밴드 색별로 몇 개 구매하시는 것을 추천드립니다.
스탭퍼와 자전거가 있으면 유산소 운동을 집에서 할 수 있기에 편리하고 스트레칭 매트와 폼롤러를 구매해 몸에 있는 알들을 조금씩 풀어주시는게 좋아요
안녕하세요. 섹시한여우255입니다.
홈트는 맨몸운동으로도 충분히 가능하구요
기구를 쓰시려면 덤벨, 아령이 최소한이고 이거로 다양하게 할수있어요
