20후반 남자,영양제 어떤거 먹을까요?
1. 술자리 평균 주 2회 + 평균 소주 2병이상
2. 평소 수면부족/교대근무로인한 불규칙 수면
3. 앓고있는 기저질환 없음
4. 만성 변비와 소화불량
20대 후반 남자입니다.
서른살이 다가오며 슬슬 약을 복용하려 하는데요
어떤 성분의 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
여러가지를 두루 챙겨드시면 좋지만, 꼭 필요해보이는 영양제만 세 가지 추천해드린다면
1. 종합비타민
2. 밀크씨슬 간 영양제
3. 유산균
이렇게는 꼭 복용하시는 것을 추천드립니다
간 기능이나 체내 대사 기능에 도움을 주며, 면역력 저하로 인한 장 질환에도 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
술을 자주 드시기때문에 간장약은 드시는게 좋구요.
수면부족으로 많이 피곤하실것 같은데 고함량비타민B군도 같이 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황상일 약사입니다.
현재 부신피로가 심하고 간기능 부분이나 위장상태 불량 등이 체크됩니다.
따라서 비타민B군 등이 포함된 종합영양제, 실리마린이나 아트초크, 커큐민, UDCA 등이 들어있는 간기능 관련 영양제,
유산균 소화효소제 등이 들어있는 위장 관련 영양제 등이 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
술을 줄이는것이 모든 증상에 이롭습니다.
고함량비타민B군, 밀크시슬, 품질 좋은 유산균 이렇게 복용해보세요.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수면부족, 교대근무 등으로 부신이 스트레스에 잘 저항할 수 있게끔 부신을 강화시키는 영양소들 보충을 권해드립니다.
비타민B군(판토텐산 고함량), 마그네슘이나 아연 등 미네랄, 홍경천 추출물을 추천합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
기본적으로 유산귬. 비타민 B군. 실리마린등이 피로회복이나 간 영양제, 장이 안좋을경우 복용할수잇습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용을 권장드립니다.
불규칙한 수면과 변비증상이 있는 경우 마그네슘을 함께 복용을 하는 것을 권장드리며, 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
