하루에 햇빛은 얼마나쬐어야 좋은가요?

Question

요즘 햇빛에는 자외선이 너무 강한데 그래도 사람은 햇빛을 쬐어좋아야 좋다고 하던데 사람은 보통 하루에 햇빛을 얼마나 쬐어좋아야 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.일반적으로 10~30분 정도의 짧은 시간 동안 매일 충분한 양의 햇빛을 받는 것이 좋습니다. 하지만 너무 오래 햇빛을 쬐는 것은 피부 건강에 해로울 수 있으므로, 자신의 피부 상태와 건강 상태를 고려하여 적절한 시간에 햇빛을 쬐는 것이 좋습니다.