잠자다가 새볔녘에 자주 다리에 쥐가 납니다. 해결방법은 없을까요
잠자다가 새볔녘에 다리를 쭉펴다 보면 자주 종아리에 쥐가나서 너무나 고통스럽습니다. 경험해 보신 분들은 알겠지만 그통증이 너무나 고통스럽습니다 . 안 아프게 지낼수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
한의원에 내원하셔서 침치료 받아보세요
많은분들이 쥐나는것으로 치료받으시고 좋아지십니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
다리에 쥐가 나는 우리는 근육이 경직되기 때문입니다 평소에 스트레칭을 덜 했거나 무리한 운동을 하게 된다면 자는 도중에 다리에 쥐가 날 수 있습니다 자기 전에 충분한 스트레칭을 해 주시고 무리하게 다리를 움직이지 않아 준다면 쥐가 나는 빈도를 줄일 수 있습니다 자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아 보는 것을 권유 드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
다리를 쭉 펴다가 종아리에 쥐가 나는 고통은 일시적인 근육 경련일 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 자세 변경 시 느린 속도로 움직이고, 새벽에 일어날 때 적절한 스트레칭을 통해 예방할 수 있습니다. 만약 지속적으로 발생한다면, 근육이나 신경에 문제가 있는지 검토하기 위해 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.
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안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
야간근육경련이시군요
수분섭취를 충분히 하시고 잠들기전에 스트레칭을 충분히 하세요 그러면 좋아집니다
하지불안증후군을 의심해볼 수 있는 증상으로 보입니다. 명확한 원인을 알 수 없는 질환이긴 하지만 약물 치료 등을 통해서 증상을 완화시키고 조절해보는 것을 기대할 수 있습니다. 우선 구체적인 감별진단을 위해서 신경과적으로 진료 및 검진을 받아보시길 권고드립니다.