아침에 하루건과와 바나나 먹고 있어요

Question

아침에 하루건과와 바나나 먹는데요

영양과 식단이 좋은건가요?

아니면 삶은 계란을 먹는데 이렇게 먹으면

아침에 좋나해서요...

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

바나나+계란+하루견과로 드시는것을 추천해드려요!

추가적으로 요거트도 드시면 좋겠습니다~