안녕하세요.
식사하고 차를 바로 마시면 건강에 좋지 않나요?? 좋지않다면 어떤이유로 인해서 좋지않은건가요? 그리고 차를 건강하게 마시려면 어느시간대에 마시는게 좋나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식사후에 바로 차를 마신다는 것은 식사할 때 먹었던 영양소가 몸 속으로 흡수 되는 것을 방해 하기 때문에 되도록이면 식사가 끝난 후 1시간 정도 뒤에 드시는 것이 좋습니다.
